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秋季养生应该怎样喝普洱茶?这些讲究必须懂!

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摘要:秋季养生应该怎样喝普洱茶?这些讲究必须懂!秋季是养生的最佳时节。立秋过后气温逐渐下降,虽然早晚凉爽,但人极易倦怠,脾胃内虚,肺气燥热,身体抵抗力容易下降,所以,秋季应特别重视养生,宜疏肝理气,调理脾胃。那..........

秋季是养生的最佳时节。立秋过后气温逐渐下降,虽然早晚凉爽,但人极易倦怠,脾胃内虚,肺气燥热,身体抵抗力容易下降,所以,秋季应特别重视养生,宜疏肝理气,调理脾胃。那么秋天如何通过喝茶来养生呢?今天就来说说一说。

 

  秋天可细分为初秋、仲秋、深秋,“三秋”气候各有特点,初秋乏,仲秋燥,深秋寒,喝茶养生也应该有所不同。普洱熟茶因其特殊的发酵工艺,对身体的润和养的作用比较突出,尤其适合秋季养生饮用,那么,应该如何饮熟茶更有利于健康?

 

  初秋:宜饮小青柑

 

  提神消疲、美容两不误

  初秋是夏季和秋季的过渡期,夜晚寒气稍至,白天酷暑未消,昼夜温差大,且不亚于酷暑的“秋老虎”在肆虐,因此白天和夜晚喝茶应有所不同:白天可以茶性凉而不寒的老生茶为宜,晚上则宜多饮茶性温和的小青柑为佳。小青柑是采摘每年7月、8月,尚在成长期的新会柑果,经取肉、清洗、晾晒干燥后,形成的一种柑果味浓烈,具有较强药用价值的青柑果,与云南的普洱熟茶浑然天成,缔造出独具风味、有良好养生效用的小青柑普洱茶。提神消疲、美容两不误。

 

  仲秋:熟茶最能润燥养胃

 

  一杯普洱老叶,养胃又暖心

 

  仲秋对应着白露和秋分两个季节,这时暑气尽消,寒气渐至,天气渐凉,“一场秋雨一场寒说”指的就是仲秋,与处于夏秋过渡阶段仍旧燥热的初秋不同,所以喝的茶也不同。传统中医认为,秋季燥气上升,易伤津液,因此,在饮食上应以滋阴润燥、益胃生津为宜。所以,茶性温和,滋味滑润,汤质醇厚,能够温养肠胃的普洱熟茶就是不错的选择。特别是肠胃虚弱、偏寒的茶友,或者消化能力弱的老年人,常饮熟茶更能达到调养身心的效果。

  深秋:老熟茶驱寒暖胃

 

  老熟茶口感顺滑消脂去腻

 

  深秋已经临近寒冬,天气较为寒凉,所以此时饮茶应以普洱老熟茶为宜。老熟茶茶性味甘温热,常饮能够御寒保暖,蓄聚体内阳气。粘稠、甘滑、醇厚的茶汤进入人体肠胃形成的膜附着在胃的表层,对胃产生有益的保护作用。

 

  秋季喝熟茶要坚持每天喝,不宜过量,浓淡相宜;同时,在饮熟茶调养的过程中,也要慎食寒凉、燥热之物,以确保养生的效果,这样才能长久享受健康。

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