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普洱茶有提神作用吗?

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摘要:普洱茶有提神作用吗?我们知道茶有提神功效。茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,其中茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。普洱茶也含有..........

我们知道茶有提神功效。茶叶成分对人体的生理、药理功效是多种多样的,其中茶叶的咖啡碱能兴奋中枢神经系统,帮助人们振奋精神、增进思维、消除疲劳、提高工作效率。普洱茶也含有咖啡碱,所以普洱茶也具有提神作用。不过普洱茶还有安神作用,那这要是怎么回事呢?下面为您解答

普洱茶有提神作用吗?

 

  茶叶泡开3分钟左右最提神

 

  普洱茶有生茶和熟茶之分,所以普洱茶的提神作用主要是生茶,生茶苦涩味浓,咖啡碱含量高,喝完容易兴奋,失眠的可能性较高。当茶叶泡开3分钟左右时,就有70%~80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。

 

  说到茶的“提神”作用。我们可以利用茶可提神这一特性,适当饮茶,使头脑清醒、驱除睡意。所以,我国不少城镇和农村,都有饮早茶的习惯。古今中外诸多资料都对茶的提神兴奋作用加以肯定,人们感到疲乏时喝一杯茶,茶就能刺激大脑中枢神经,使之由迟缓转为兴奋,提高思维能力,进而提高工作效率。

普洱茶有提神作用吗?

 

  再说茶的“安神”作用。这种作用不但对正常人有益,对神经衰弱、血管神经性头痛等症,也有很好的治疗效果。这里特指普洱熟茶,普洱熟茶是经过渥堆发酵熟化的,性情温和,所含咖啡碱已发生转变,晚上喝不会导致失眠,反而有助睡眠的功效。

 

  比如神经衰弱。现代医学认为,神经衰弱的主要原因是大脑皮层内抑制和兴奋两个过程都减弱了。也就是说,大脑皮层的神经不但兴奋功能差,抑制兴奋的功能也差。茶叶内含有的咖啡碱,量大时有增加兴奋功能,量少时有抑制功能。

普洱茶有提神作用吗?

 

  有些神经衰弱的患者,因为失眠,往往怕饮茶,以为茶可提神兴奋而加重病情,这种顾虑是完全不必要的。白天饮茶是没有关系的,只是不宜泡得过浓。

 

  睡眠不好者可喝普洱熟茶,泡茶3分钟以后,茶叶中的茶多酚才开始逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的“副作用”就不会那么明显了。

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