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喝茶,是对健康最好的投资

来源: 茶鲜僧

摘要:喝茶,是对健康最好的投资饮茶对于中国人来说,不只是文化,更是一种习惯。越来越多的证据表明,饮茶给人体带来的好处,超过很多保健品,喝茶讲究,百病也会绕着走。   今天,一条沉重的信息在朋友圈刷..........

饮茶对于中国人来说,不只是文化,更是一种习惯。越来越多的证据表明,饮茶给人体带来的好处,超过很多保健品,喝茶讲究,百病也会绕着走。

 

  今天,一条沉重的信息在朋友圈刷屏:知名主持人李咏患癌去世。在惋惜逝去的背后,健康隐患问题也在警醒我们。也许我们都还觉得自己的身体没有问题,但无形中一些不良的生活习惯正在积累病根,提早预防尤为重要。

 

  当下,喝茶这种养生方式正在被越来越多的人群接受,长期坚持下来的人,都将发现茶给你的回报令人惊喜。

  ①

 

  |抗氧化、抗衰老|

 

  有人说,“不是你容颜易老,是你喝茶太少”。云南大叶种普洱茶所含有的茶多酚、儿茶素总含量均高于其他茶树品种,都是茶叶中抗衰老的成份,可以有效清除人体内自由基,抗氧化。这也是为什么经常喝茶的人,给人予显年轻的感觉。

  ②

 

  |降三高、预防心血管疾病|

 

  据最新健康大数据显示,中国人群中血脂异常、超重、高血压、糖尿病等问题占比最大。控制饮食、合理饮茶显得尤为重要。茶叶可以降低人体血液中有害胆固醇的含量,同时可以降低血液的粘度,抗血小板凝集,防止血管堵塞,有效预防心血管疾病。

  ③

 

  |减肥,缩减“中国式腰围”|

 

  中国人的肥胖率一路飙升,茶叶作为一种消脂解腻的饮料,含有丰富的皂甙和维生素p高于其他茶类,可以解除油腻,防止脂肪积滞体内,促进人体新陈代谢,保持身体循环系统健康,有效控制脂肪堆积。

  ④

 

  |防癌,抗癌|

 

  实验证明,癌症患者长期饮用普洱茶后,出现癌细胞多边形收缩变圆,伪足缩量减少,失去贴附及游走能力,甚至脱落浮起丢失等情况。

 

  因为茶叶中的茶多酚及其氧化、降解、络合产物,都是重要的抗癌成份。尤其是普洱茶,还富含各种丰富的抗癌维生素,如B胡萝卜素,维生素B1、B2、C、E等。研究人员发现,吸烟、吃煎烤食品、快餐类食品后,喝普洱茶可以大量排泄积存在人体内的致癌物质,是一种值得推荐的健康生活方式。

  ⑤

 

  |护理肠胃|

 

  在适宜的浓度下饮用普洱茶,非但不会对胃产生刺激作用,粘稠、甘滑、醇厚的茶水在进入人体肠胃之后,会形成一层膜,附着于胃的表层,对胃产生有益的保护。

  ⑥

 

  |醒酒,解烟毒|

 

  由于普洱茶的茶多酚能促进乙醇代谢,对肝脏有保护作用。使乙醇代谢能顺利进行;能参加血管收缩功能;茶碱有利尿作用,能使酒精快速排除体外。饮用普洱茶,吸烟者可以摄取到适量的维生素C,特别是坚持饮生普洱茶,完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足,以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡,增强人体的抵抗能力。

 

  养生在于一种良好的生活习惯,喝茶,是一种轻松休闲的方式。不论何种,重要的是,为自己健康的投资是值得的。

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