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整天喝普洱茶能减肥吗?

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整天喝普洱茶能减肥吗?

 

  减肥成为了现在很多美眉多关心的话题,对于减肥来说,现在很多人在乎的不仅仅是养生,还有减肥的功效,那么,普洱茶是否能起到减肥的效果呢?整天喝普洱茶能减肥吗?下面跟随小编去具体的了解一下。

 

  普洱茶具有刮油,去脂,解腻,润肠,通便,促进新陈代谢等功效,被很多人士用来减肥,普洱茶之所以被用来减肥,这是因为一杯普洱茶含有约4卡路里的热量,并且在普洱茶中,还含有茶多酚、维生素C等多种有效成分,他们能促进脂肪的分解和代谢,普洱茶中的咖啡因则能帮助增强身体燃烧脂肪的能力,因此,常喝普洱茶能减少小肠对甘油三脂和糖的摄取,并提高酶分解腰腹部脂肪的能力,消除小腹赘肉。

 

  普洱茶用来减肥,具体的操作方法是:

 

  1.早晨:

 

  每天在吃早餐前喝一杯普洱茶,用约6克的普洱茶,以100毫升沸水冲泡30秒,在吃早餐的时候,可以在原基础上加入250毫升的鲜乳来饮用。

 

  2.中午:

 

  中午的时间也是可以喝一杯普洱茶的,用约6克的普洱茶,以100毫升沸水冲泡30秒,饮用。在吃午饭后的半个小时后,可以用50毫升沸水浸泡原茶1分钟来饮用。

 

  3.晚上:

 

  在晚饭后的半小时,可以用6克普洱茶以300毫升沸水浸泡半分钟来饮用。

 

  温馨提示:用普洱茶来进行减肥,需要一定的时间,因此,对于有减肥需求的人群来说,就需要坚持,这样才能起到真正的减肥效果。

 

 

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